a teraz

niestety nog i tak nie bede mogł cwiczyc bo u mnie w suterynach jest za niski sufit a ja jestem za wysoki:D nogi musza poczekac do wiosny dopoki nie zapisze sie na siłke!teraz nie moge bo bardzo daleko ona jest a zaraz spadnie snieg i nie bede mogł jezdzic rowerkiem!nie chce jechac na tamtych planach gdyz ja wole operowac duzymi ciezarami i [...]

[...] przy tym Parboiled bo mi smakuje. 3. 0,5 kg owoców to się na dzień może uzbiera ;P Na jeden posiłek dla mnie za dużo :P 4. A co z tym ogórkami ze słoiczków? Trochę zmieniam teraz dietę. Wiem, że będę korzystał z Białka 6 Protein Complex i chyba wrzucę to jako drugi posiłek Potrzebuję jeszcze dobrej przed treningówki ale w miare taniej, poleci [...]

[...] sie idz pobaw sie mikserem i zrob odrzywke i miej dalej za***iste swoje wynik na silowni.Luk_101 jezeli chodzi o ciebie to nie tyram sie sterydami tak jak sobie myslisz teraz jestem po jednej kuracji w moim zyciu ale te dawki co mialem to wogole nie mozna nazwac kuracjia. W pazdzierniku-listopadzie chce wlasnie zaczac juz dobrze rozpisana [...]

"Masa i rzeźba :D" Teraz powiedz mi z czego rzeźba? Z 60kg wagi przy wzroście 175cm. No chyba nie da rady. Masuj a potem myśl o rzeźbie. '' Sam napisałem masa i rzeźba czyli najpierw masa a potem rzeźba ;) . Tak zrobię fotki to wstawie . Dziękuje za odpowiedzi są dla mnie bardzo przydatne 8-)

Może i nie ma konkretnego przełożenia, jednak to że teraz mam mutację, znaczy, że ciągle dojrzewam, a to znaczy, że możliwy jest też wzrost chyba :)

słonie są wielkie, a żyją średnio 70 lat :d wiem że teraz organizm ludzki nie jest na to przygotowany ale czemu nie miało by tak być wkrótce?

teraz o naturalną żywność trudno trzeba by chyba samemu wszystko hodować, ale cóż z tego że na opakowniu napisane bio itp jak np sad czy jakaś uprawa jest obok ruchliwej trasy i wszystkie spaliny lecą na pożywienie. I co z tego ? Jaka jest roznica miedzy naturalnym jedzeniem a sztucznym? Jakby wszyscy jedli tylko chleb i trawe to na 100 % by byli [...]

a pisze teraz ten co ma 17 lat jesli wiedział ze bedzie niski

mam teraz 177 lub 178 odnosi się do teraźniejszości, trzeba było jak już napisać tydzień temu miałem 177 a dziś mam 178.

no to mnie teraz zaimponowałeś, a tak na serio to urośniesz tyle i ile masz w genach, tylko prowadzić zdrowy tryb zycia

powino pomuc kiedys tez jak cos lapalo bralem czosnki i inne domowe komedie a to tylko przeciagalo chorobe teraz jak cos dzieje sie z 2dni zre antybiotyk i po 3 dniach powrut na silke --- k***.... rok nie lapalem nic i teraz tez na grubum cyklonie mnie dopadlo :(

Rodzice tego kolegi zorganizowali nam za***ista impreze... i DZIEKUJEMY im za to Zdjecia ktore teraz ogladacie sa robione na jego osrodku Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. [...]

I ostatnio foto na teraz- reszta wieczorem... 3majcie sie ludzie... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest [...]

Ok,potrzebowałam trochę czasu na przemyślenia. Zdecydowałam,że zrezygnuję z diety ułożonej przez dietetyka. Znam ogólne zasady układania diety zbilansowanej. Nie mam teraz czasu na konkretne wyliczenia(dziś w tej chwili,ale jutro to zrobię) Ale trzymam się zasad takich.Węglowodany jem rano,na drugie śniadanie,potem na lunch też,nie daję potem [...]

[...] Wiec tak. W łapie przed mialem 36.5 cm. Podczas stosowania 38 cm. Na klatke cwiczylem 4 serie po 10 powtórzeń ciezarem 75kg a podczas shotow 85kg W łapie mam obecnie 37cm czyli 1 cm spadl. a na sztandze nadal tak samo nic nie spadlo. W szczycie wyciskam 110 kg. Dziekuje wszystkim osobom za udzielenie mi porady, teraz czuje sie znacznie lepiej.

[...] bo są jeszcze kasze, ryż i makarony. A jak mi napiszesz, że nie możesz jeść węgli pod żadną postacią to uznam pewnie, że masz jakąś fobię, bo ktoś Ci nagadał bzdur i teraz się boisz, że będziesz od nich tyć. A tyje się od złych węgli, te pełnoziarniste wspomagają trawienie i są jak najbardziej pożądane, choć da się bez nich żyć. Ale [...]

[...] na diecie bogatej w błonnik i tzw. "zdrowej", bo wcześniej jak byłam grubaskiem który jadł głównie słodycze nie było problemu. Zwiększałam podaż oliwy z oliwek i siemia i nie pomagało. Dlatego jak teraz lekarz kazał mi jeść WSZYSTKO (oprócz słodyczy) i zabronił chudego nabiału to trochę lipa. Nie ma problemu ale jest tłuszcz ;/

[...] ( tenis, wspinaczk, lub bieganie) Nie wiem czy cos jeszcze? a dwie -trzy herbaty no i woda (dosc duzo), owoce, ale to bardzo roznie, jak cos mam pod reka to jem a no i teraz od jakiegos czasu jem jeszcze wieczorem, i chyba masz racje zwiekszylam treningo, wiec jem albo owoc, albo musli jak nie jadlam w ciagu dnia Jak na kobieta mam bardzo [...]

Witam po przerwie, Najpierw dzieki za cierpliwosc!!!!!! no i SOG Troche musialam miec czasu aby przetrawic, no i poszukac jakis dodatkowych info. Wiem ze wszystkiego sie nie da, ale chciala bym utrzymac forme, nawet ja poprawic, a jednoczesnie stracic troche kg ( do czerwca 5, a do konca roku 10 -bardzo realnie patrzac). Zaczne od treningu: pon. [...]

Trzeba stosowac z głową i będzie OK Producenci często wolą umieszczać takie zalecenia profilaktycznie.. A tak wogóle to najpierw pomyśl a potem kupuj a nie kupiłeś w ciemno i teraz się zamartwiasz